quel régime ?

je sais que c'est pas trés bien de parler de régime avant noël mais bon, je pense que je vais me lancer dans ce qu'on appellait à l'époque le régime Atkins, on n'en entends moins parler en ce moment mais il parait que c'est finalement pas mal pour perdre 3 ou 4 kilos , j'hésite avec le régime Montignac, alors, qu'en pensez vous ?

et qu'avez vous essayer déjà avec quels résultats ?

bonjour Lili,
je sais pas, quoi te dire, personellement j'ai pas voulu suivre un quelkconque régime, je me suis mis à faire du sport voilà quelques années de çà et en dehors du bien être physique que cela m'a donné, je me suis surtout sentie bien mieux dans ma peau;
Une amie a elle suivie le régime "montignac" il ya quelques années en arrière par contre, cela lui avait assez bien réussite au début parce que elle avait de moins en moins faim, je crois qu'il privilégie l'apport des protéines et empêche de manger des glucides, mais je pense que si tu es vraiment décidée à faire un régime, passes voir ton médecin avant . :D

je sais pas pourquoi les régimes reviennent sur le devant de la scène, ou si, je saius pourquoi, parce que 'on vient de raconter qu'il fallait ne plus en faire, pourquoi ?
parceque tout simplement les fêtes approchent et il ne faut surtout pas bloquer la consomation des Français !!!
foutez nous la paix avec tout ce charivari et laissez nous un peu maître de nos décisions , ras le bol de toujours devoir changer d'avis à chaque saison ou à chaque changement de dirigeant de ces minis-mafias (je crois bien que montignac n'était même pas médecin !)qui récoltent des millions sur notre dos !
je n'ai rien contre les régimes Lili mais je sais pas si te lancer dans ce challenge améliorera vraiment ton quotidien, pourquoi ne pas plutôt te regarder autrement, faire attention à ce que tu manges mais sans privation non plus pour ne pas être blasée et revenir ensuite à une consomation plus importante, je dis pas que tous les régimes sont mauvais mais pour vraiment adapter le bon à la bonne personne , je pense que c'est une autre histoire...
bon, j'ai l'air en colère ? ben je le suis pas, :D c'est juste que ce mot "régime" me fait à chaque fois bondir alors que j'ai plus l'impréssion que çà agit sur notre psychologie que vraiment sur notre organisme (je parle évidement pas de celles et ceux qui sont malades et pour qui c'est une autre histoire.)

Pour moi c'est régime sans sel, mais c'et tout , pas pour maigrir mais pour ne pas encombrer mes artères... :D
je pense qu'il faut faire attention aux personnes qui sont dans la recherche systématique de la perte de poids, n'y a t'il pas à côté un petit manque de confiance ou de bien -être ?

bon, les filles, merci de vos premières réponses, je vois que je peux pas compter sur vous pour les expériences du passé , c'est pas grave, maintenant sachez que je suis pas mal dans ma peau du tout, je cherche juste sans être obsédée à perdre quelques kilos là où il faut mais rien de plus, je voudrai simplement équilibré ce qui risque d'arriver pour les fêtes , de prendre un peu les devants en quelque sorte !

je vous embrasse et suis toujours à votre écoute pour savoir ce qui...pourrait être le mieux et moi aussi je fais appel à Samsara pour avoir son avis, en espérant qu'elle m'entende :ongles:

Lili a écrit: bon, les filles, merci de vos premières réponses, je vois que je peux pas compter sur vous pour les expériences du passé , c'est pas grave, maintenant sachez que je suis pas mal dans ma peau du tout, je cherche juste sans être obsédée à perdre quelques kilos là où il faut mais rien de plus, je voudrai simplement équilibré ce qui risque d'arriver pour les fêtes , de prendre un peu les devants en quelque sorte !

je vous embrasse et suis toujours à votre écoute pour savoir ce qui...pourrait être le mieux et moi aussi je fais appel à Samsara pour avoir son avis, en espérant qu'elle m'entende :ongles:

je ne suis pas trop non plus pour les régimes Lili, fais plutôt attention à ce que tu vas manger, et de toute façon, si tu te prives trop , l'effet sera inverse, tu auras encore plus envie aprés, alors, je crois que la période de Noël n'est finalement pas trés longue et que tu te mette en tête de faire un régime ou bien de ne pas abuser des bonnes choses qui nous attendent :D , c'est du pareil au même, enfin, c'est mon avis perso !

Je vais vous dire en tant que pharmacienne ce que je pense de ces régimes, tout d'abord il suffit pas de perdre des kilos en suivant un régime pour devenir mince et çà, c'est souvent un paramètre que les femmes oublient avant de commencer !
Il y a tellement de propositions qu'on ne s'y retrouve plus (y compris nous!), des soupes, des régimes sans sel, des régimes sans sucres, des pillules miraculeuses, on reçois même dans la pharmacie des propositions de la part de .... pour des croisières amaigrissantes d'une semaine !!!

Bref, c'est vous dire, que plus un produit est mis en avant dans les spots publicitaires et plus il y a des chances qu'il ne fonctionne pas ou mal, d'autant que nous sommes tous et toutes faites différéments et que notre métabolisme réagit lui aussi de manière différente, bref, je ne suis pas une diététiceinne , mais ce que je peux vous dire, c'est plutôt d'aller voir un spécialiste de la nutrition avant de vous lancer dans un régime souvent cher et qui au final vous rapportera plus de décéptions que de plaisir !
et n'oubliez pas, c'est comme les contraventions pour les excés de vitesse: plus (trop) de contrôle n'aboutit souvent qu'a plus d'excés, alors, méditons sur cette phrase toutes ensembles et surtout passez de bonnes fêtes !

pas de régime, pas de plaisir = frustration = reprise plus rapide, en gros c'est ma théorie, elle vaut ce qu'elle vaut mais ...

Faby a écrit: pas de régime, pas de plaisir = frustration = reprise plus rapide, en gros c'est ma théorie, elle vaut ce qu'elle vaut mais ...

j'adore !!

je suis aussi assez d'accord avec Faby pour le final, parce que je pense qu'il est plus intelligent de savoir ce que l'on met dans son assiette et que font les diverses aliments , d'où ils viennent, etc...

fais tu un peu de sport ? ne grignotte tu pas un peu dans la journée ?
j'imagine facilement à voir ta photo (si c'est toi :D )que tu n'a pas trop besoin de maigrir.

bon,bon, n'en jetez plus les filles, je crois que vous m'avez convaincu

je vais pas faire ce satané régime et je vais faire attention, à ce que je mange, à pas avoir de quoi grignotter dans le sac toute la journée aussi, mais attention, si çà marche pas je reviendrai vous le dire et là, çà ira mal pour vous


zen05: oui, je fais 2 fois par semaine de la salle et le week-end, un peu de rando ou de vélo, donc de ce coté je pense que c'est pas trop mal

Faby et Valérie: oui,oui, j'ai compris

ne vois pas là d'attaque personelle lili, je crois que l'on voulait toutes te dire que le régime est toujours à double tranchant, si il peut parfois aider, c'est souvent ailleurs qu'il faut se tourner et en particulier sur son mode de vie, son entourage, son travail, bref, la gestion de sa vie au quotidien

mais ne nous laisse pas sans nouvelles pour autant !

Plutôt que de faire des régimes stricts et ennuyeux, , pourquoi ne pas contrôler soi-même ce que vous mangez comme graisses ou comme sucres ?

Ce sera bien plus efficace et bien moins contraignant !