un bon transit intéstinal

bonsoir, bon, les fêtes sont derrière nous (ou presque pour certaines j'imagine puisque c'est le moment des galettes !) mais que faites vous pour améliorer votre transit ?
j'ai vu qu'il existait des fibres naturelle sur le site mais est ce que cela sera suffisant ?

laurence a écrit:
bonsoir, bon, les fêtes sont derrière nous (ou presque pour certaines j'imagine puisque c'est le moment des galettes !) mais que faites vous pour améliorer votre transit ?
j'ai vu qu'il existait des fibres naturelle sur le site mais est ce que cela sera suffisant ?

bonjour laurence et bonne année !
pour ton tansit, les fibres sont éffectivement le meilleur des amis mais encore faut-il ne pas oublier de boire abondament avec la prise, sans quoi l'effet va s'inverser et tu vas être constipée,
les fibres permettent en plus de nettoyer et aprés cette période festive, je pense qu'on en a toutes et tous besoin
sinon, tu peux aussi manger des pruneaux et faire du sport qui encore une fois est une trés bonne thérapie !

moi aussi je prends des fibres pour m'aider mais une chose aussi , apprendre à manger lentement, sans télévision dans la mesure du possible
bien sûr pas d'aliments gras ou le moins possible;

pas de télévion, oui, voilà une trés bonne idée et pas devant un écran d'ordinateur non plus, ne rigoolez pas, je vous dit pas le nombre de clientes qui arrivent en me disant que leur enfant (mais parfois je sais qu'elle aussi ...) mange en tapant leur mail !
c'est vraiment n'importe quoi !!